Supersupersupersuperlecker!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Monat: Oktober 2015
Auf den Spuren der Kelten zu Samhain
Wir hatten heute Mädelsnachmittag / Abend und waren bei einer geführten Wanderung mit Ritualen zum keltischen Jahresende. Es war wirklich toll und wir werden sicher noch mehr keltische Jahresfeiern mitfeiern.
Die Stimmung hatte etwas Mystisches. Wir räucherten weißen Salbei und verbrannten symbolisch das, was wir nicht mehr in unserem Leben haben wollen.
Im Wald sangen wir zusammen:
Erde mein Körper
Wasser mein Blut
Luft mein Atem
Feuer meine Seele
und zum Abschluss saßen wir noch um ein Lagerfeuer und sangen:
Feuerkind sing, Feuerkind tanz, Feuerkind ich bin Dein, Feuerkind sing, Feuerkind tanz, Feuerkind Du bist mein.
Licht ströme, Licht ströme, lass mein Feuerkind glühn
Es war wirklich ein sehr friedvoller, schöner Nachmittag im Wald. Wenn man lange in der Stadt lebt, weiß man so eine kleine Auszeit in der Natur erst richtig zu schätzen.
Tagesessen im Quinoa
Beckenboden-Yoga von Sarah Lucke
Das Buch “Beckenboden-Yoga” mit beiliegender CD ist sehr liebevoll, informativ und detailliert geschrieben und ist auch für absolute Yoga-Anfänger (wie mich) sehr gut verständlich.
Sarah Lucke hat eine sehr angenehme, sympathische Stimme und führt einen auf der CD sanft und leicht von Übung zu Übung.
Ich habe die CD auf mein Smartphone übertragen und kann die Übungen so auch unterwegs, z.B. in der Natur an meinem Lieblingsplatz durchführen.
Die Dauer der Übungen ist nicht zu lang und nicht zu kurz, sondern genau richtig. Man kann sich auch sehr einfach unterschiedliche Übungen individuell nach Zeitverfügbarkeit zusammenstellen.
Man erfährt sehr viel über die Zusammenhänge von Körperfunktionen, Chakren und über unser ungeahntes Energiepotential.
Das Bija-Mantra-Chant gefällt mir so gut, dass ich es jedes Mal gleich zweimal hintereinander anhöre. Irgendwie hat es etwas – was ich nicht explizit benennen kann – in mir ausgelöst. Das ist wohl das, was Sarah damit meint, dass uns die Übungen auf einer tieferen Ebene berühren.
Ich habe die Übungen nun seit circa 4 Wochen in mein tägliches Leben integriert und kann sie nur wärmstens empfehlen. Egal ob als Prophylaxe für den Beckenboden oder um das eigene Körperbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken.
Wer mehr über Sarah Lucke und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchte, kann sich die ebenfalls sehr schöne und empfehlenswerte Homepage Om-Site.com anschauen.
Die “vegane Bitch” hat gekocht
und zwar heute absolut nicht in “Fleischform”:
Dinkelbratlinge von EnerBio mit Reis, Paprika-Zucchinisoße und Salat
Goldener Oktober
Dieser wundervolle Graureiher begegnete mir heute beim Spaziergang
und diese Taubenschar
sowie diese Krähe
und dieser supersüsse Hund mit seinem sympathischen Frauchen
zum guten Schluss noch ein Selbstportrait
Das bin ich – die vegane Bitch
Heute erlebte ich wieder eine Episode von “Also, ohne Fleisch könnte ich nicht leben. Es schmeckt halt so gut. Ich kann nicht darauf verzichten”.
Die meisten Veganer meiden tierische Produkte auch nicht, weil es ihnen früher nicht geschmeckt hat, sondern weil sie es aus ethischen Gründen ablehnen.
Ich bin da eine kleinere Minderheit. Ich fand Fleisch, Wurst und Milchprodukte schon größtenteils als Kind nicht so prickelnd und als der ethische Grundsatz dazu kam, war es für mich sehr leicht zuerst Vegetarierin und später Veganerin zu werden.
Es war absolut kein Verzicht für mich, eher eine Befreiung. Weiterlesen
Kindermund
Die Mutter eines 6jährigen Jungen erzählte mir heute eine lustige Anekdote aus ihrem Sommerurlaub. Sie waren von einem großen deutschen Flughafen abgeflogen und sahen dort eine größere Gruppe von verschleierten Frauen. Der Junge schaute sie fasziniert an und fragte dann ganz aufgeregt seine Mutter “Mama, sind das da drüben Ninjas?”
Als sie mir das erzählte musste ich so lachen. Ja, aus den Augen des Kindes hatten die verhüllten Frauen tatsächlich Ähnlichkeit mit den Ninjas, die er aus Zeichentrickfilmen kannte.
Mystische Herbststimmung
Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Zauber. So schaute es heute morgen um 8:00 Uhr aus.
Vegane Lasagne
Das war unser Abendessen. Vegane Lasagne mit “Käse” von Wilmersburger, Sojagranulat, Zucchini mit Salat.